なんとかなる。
こんにちは。
さて、カナダで生活していると出費の嵩む外食はなかなかできません。また、日本のようなコンビニは無いので自炊が必須になってくると思います。
しかし自炊をしようと思ってスーパーマーケットに行くと、食材も高くて嫌になりますよね。ちょっとだけ欲しいのに、大容量で結構なお値段だったり。
そこで、本日はfood Basicsのセール情報をお届けします。お得なクーポン情報もあるので、是非ご覧ください。
目次
今週のセール品 4月28日（木）～5月4日（水）
普段はポイントも貯まるので、NO FRILで食材を購入しているのですが、food Basicsは定期的にセールを行っており、安いなと思うときは家の近くにあるfood Basicsで購入するようにしています。
本日は、私が広告を見ていてこれは安いと思ったものをピックアップしてご紹介したいと思います。
牛ひき肉 3.33ドル/LB
100gあたりにすると、73.5セントなのでかなり安いと思います。
ハンバーガーはもちろん、こちらではマッシュルームが安いので煮込みハンバーグなんかもいいですね。作り置きもできますし。
ハンバーガーはケビンのレシピで簡単に作れます。
牛乳4L 4.44ドル/EACH
最近は値上がりしているようで、NOFRILLで5.4ドルくらいだったと思います。
カナダの牛乳には脂肪分の表記があり、1%や2%、3%？みたいに好みに応じて購入することができます。日本ではあまり気にしたことが無かったのですが、日本の低脂肪牛乳が1%、普通の牛乳は3.8%だそうです。
私たちは、普段牛乳を飲まないでの違いがよく分からないのですが、シチューを作ったときは2%の牛乳を使いました。
このシチューレシピ、本当においしいので是非作ってみてください。クリームチーズがポイントです。
サラダ 2.98ドル/EACH
妻氏のちょっと前のブームは、バルサミコ酢とメープルシロップで味付けしたサラダ。
茹で卵とツナマヨ（もしあればアボカド）を入れて混ぜるだけでお店のような味になるのでお勧めです。豆を入れてもおいしいですよ。
サラダ油3L 7.99ドル/EACH
この前、8.99ドルで買ってしまいました。自炊では必須なので、最初に大きいものを買ってしまってもいいと思います。
ヨーグルト12個入り 2.99ドル/EACH
これも先日NOFRILLにて3.7ドルで購入してしまいました。ポイントが付いたので良しとしますが。
最近は毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。
食材以外のセール品
トイレットペーパー12ロール 4.98ドル/EACH
Walmartで購入するより断然安いです。トイレットペーパーはセール時にしっかりまとめ買いしておきましょう。
Tide衣類用洗剤3.4L 8.99ドル/EACH
この容量でこの値段は安いです。私たちも現在はこのTide洗剤を使っています。
お得なクーポンアプリ
通常マフィン・タルトが3.99ドル/EACHなのですが、アプリのクーポンを使えば1ドル値引きとなります。広告も見ることができるのでアプリをダウンロードしてみてもいいかもしれません。
スーパーに売っている大容量のマフィンやタルト、最近までは手を出さないようにしていたのですが、いざ食べてみると本当においしい。クオリティがあまり高そうに見えないのですが、しっとりしていて結構いけます。
食べすぎにご注意下さい。次はクッキーを食べてみようと思っています。
番外編 SHOPPERS
SHOPPERSの広告もあったので少しご紹介します。普段は全体的にお値段高めのSHOPPERSですが、セール品はお得ですよ。
4月30日（土）～5月1日（日）の週末セール
バター454g 4.29ドル/EACH・たまご12個入り 2.99ドル/EACH
バターを入れれば大抵うまくなります。オムライスやシチュー、パスタを作る際には惜しまずたっぷり入れちゃいましょう。バターは日本で買うより安いので、ついつい贅沢に使ってしまいます。
たまごも安いです。たまにNOFRILLで18個入りが4ドル以下で買える時があるのですが、その次に安い。
その他にもセール情報がいっぱいあるのですが、安くないものもあるのでご注意ください。
リッツとオレオは安いかもしれません。
まとめ
以上、food BasicsとSHOPPERSのお得情報でした。大容量のお特品やセール品を購入し、作り置きや小分けにした冷凍をうまく活用できるといいと思います。
ちなみに、私はついつい調味料を購入しすぎて大変なことになっています。
『一度しか使わなそうな調味料は買わない。』
最近は自分に言い聞かせて買い物をするようにしています。ドレッシングなどもオリーブオイルがあれば簡単に作れるので、買う必要はないと思いますよ。
以上、参考になれば嬉しいです。
ご査収ください。
